健康饮食一天多少盐合适吃盐吃多了对身体的六大危害千万别忽视!

2020-11-12 10:17

导语：虽然“低盐饮食”的口号已经提出了好些年，但是很多人还是喜欢重盐的饮食，偏爱各种口味丰富的菜肴，炒菜中加入的盐都超标了，就好像是食盐不用花钱买一样，还说放盐少一半，吃饭没滋味。

前一阵子，小编邻居家的老大爷就因为吃盐多了，身体出现了问题，在医院躺了一周才回家。

吃盐多了对身体有什么害处?

高盐饮食已经是一个老生常谈的话题了，长时间摄入食盐过量，后果将很严重，极有可能导致高血压、骨质疏松、脑卒中等多种疾病。根据全国营养监测结果显示，我们成年居民平均食盐摄入量高达10.1克。

那么，吃盐过多，对人体有哪些影响?带来的6大危害不可轻视!

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