经常偏头痛吃什么好多吃这四类食物让你有效远离偏头痛(3)

预防偏头痛的措施。

患有偏头痛的人平时尽量不要吹风扇、空调，不要去山洞等比较渗凉的地方，同时也不能晒太阳，出门是最好带个帽子，把头遮住，睡觉时尽量平躺，减少侧面卧位，因为侧面卧位压住头偏侧血管，容易引起头偏侧缺血缺氧，进而引起偏头痛。

患有偏头痛的人平时尽量少吃辛辣刺激生冷油腻食品，因为这些东西容易引起血液粘稠血脂升高，导致脑血管狭窄，引起脑供血不足，进而引起偏头痛发作。患有偏头痛的人也不能吃发物，比如核桃、虾、鱼、海贝等发物，因为经医学研究发现这些东西容易引起偏头痛。

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经常偏头痛吃什么好 多吃这四类食物 让你有效远离偏头痛(3)

经常偏头痛吃什么好多吃这四类食物让你有效远离偏头痛(3)