经常偏头痛吃什么好多吃这四类食物让你有效远离偏头痛(2)

偏头痛是什么原因引起的?

偏头痛的病因至今不清。但它的发作有一些诱发因素。

1.女性的激素水平变化。如有的女性的经期前或月经期头痛;

2.某些食物诱发。如奶酪，腌制的食物，油腻的食物，巧克力，蛋糕等;

3.食品添加剂。如阿斯巴甜和谷氨酸钠，与偏头痛的发作有关系;

4.酒精，尤其是红酒;

5.高浓度的咖啡因饮料;

6.精神压力;

7.一些感官刺激，如强烈的灯光或阳光，噪声，强烈的气味如香水、油漆、二手烟等;

8.睡眠-觉醒周期的改变;睡眠不足;

9.强烈的体力消耗;

10.环境改变，如气温气压的变化;

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