冬季养生保健常识大全免疫力低下怎么调理这四个关键让你远离感冒

你是那种经常容易患感冒或得流感的人吗？如果是，这篇文章将对你特别有帮助。

随着北半球秋冬季节来临，日照越来越短，黑夜越来越长，也是感冒和流感的多发季节，特别是在新冠疫情的大背景下，加强自身免疫力少生病显得比以往任何时候来的更要重。

那怎么知道自己免疫力的强弱呢？

英国营养专家里德（Lesley Reid）表示，平均而言大多数人一年大约会患感冒咳嗽两到三次。但如果多于这个平均数，或许就是免疫力下降的信号。这时，你就需要加强免疫力了。

共7页:

冬季养生保健常识大全 免疫力低下怎么调理 这四个关键让你远离感冒

冬季养生保健常识大全免疫力低下怎么调理这四个关键让你远离感冒