高血压是什么原因引起的 6大高血压常见诱因平时就要多注意!(5)

2020-09-27 10:26

5、钾摄入量过低

饮食中钾含量过少也会使患高血压的风险更高。钾是一种重要的矿物质，有助于平衡细胞中的钠含量，钾摄入量低会导致血液中钠的积累过多，进而导致高血压。另外，钾可引起动脉平滑肌细胞松弛，从而降低血压。增加钾的摄入量以及低钠饮食对保持正常的血压水平具有重要的作用。

6、维生素D缺乏症

维生素D可以改善整个身体的血液循环，这对于心脏正常运转至关重要。缺乏维生素D也会增加患高血压的风险。维生素D抑制酶促过程，该过程可收缩动脉并导致高血压。

某些慢性病也可能增加患高血压的风险。因为高血压通常没有症状，所以一定要定期测量血压。想要稳定和降低血压，需要通过改变生活方式，减肥和药物来实现。

共7页: