著名歌手Lady Gaga，就曾因为催吐减肥导致声带受损。
呕吐时，身体为了对抗胃酸反流对口腔的损伤，会代偿性分泌更多唾液来中和酸性胃液， 长久的这种刺激会让唾液腺代偿增大，从而让脸浮肿、变大。
胃液里除了胃酸，还有少量的钠解电解质，长期催吐会造成电解质失衡，影响心脏电节律，诱发致命性心律失常，严重时可能会死亡。
除了身体上的伤害，催吐最可怕的是会影响心理健康。
有些人一边享受着吃东西带来的快感，一边又为自己吃下的东西感到罪恶，从而陷入暴食——催吐——暴食——催吐的恶性循环。
最终，体重是减下来了，健康无疑也被减没了。
所以，催吐从来都不是减肥的捷径，恰恰相反是一条走向疾病的快速通道。
任何减肥的捷径
都只是一个美好的陷阱
尽管人人都知道“管住嘴，迈开腿”，才是最健康最有效的减肥方式，但还是有人剑走偏锋，相信偏方，结果越减越肥。
最常见的，便是节食减肥法。
有网友尝试过21天节食减肥。前三天啥也不吃，只喝水，完全断食。接下来的七天，早中晚各一颗苹果。十天之后，逐渐恢复饮食保持每天6分饱。21天结束，速瘦30斤。
