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  《习惯的力量》|怎么改掉熬夜的坏习惯？有这3点可以

  杜克大学在2006年发布的研究表明， 我们每天40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。 也就是说，习惯在我们生活中占了很大的比重。 一...

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  专家建议成人每日吃荔枝不超十颗怎么回事 荔枝吃多

  夏天到了，最近不少应季水果纷纷上市，荔枝、芒果、西瓜、李子吃货们简直不要太快乐。最近正是荔枝大量上市的季节，今年荔枝大量上市且价格...

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  年龄越大，问题越明显！这类食物要多吃！赶紧看看

  乳房胀痛 例假不规律 色斑、黄褐斑、很有可能是内分泌失调引起 而且年龄越大 内分泌失调就越明显 别担心 以下这几类食物可以帮到你 黄色食物...

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  夏季喝水无小事，健康饮水要牢记这5点。赶快收藏转

  1.喝水量要因人而异，可以根据尿液颜色来判断 正常的尿液颜色是淡黄色，如果颜色太深，就说明应该补水了，这时候无论是否自己感觉口渴，都建...

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  脂肪肝，就是肝脏在说：我不能呼吸

  上周被老婆拉到医院体检，做B超时大夫嘟囔了一句：有 脂肪肝 啊 我心想，我是胖子嘛，肚子、胳膊、腿上都有脂肪，肝脏那里有点脂肪也不奇怪，...

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  这3种食物发霉了，去掉坏的部分也能吃？

  在生活中，我们见到过很多长辈勤俭节约的时刻。他们对于霉变的食物，以为只要切了或扔了霉变的部分就能吃。 发霉的食物里含有很多不同的霉菌...

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  年轻人经常熬夜会把身体搞坏吗？熬夜的坏处有哪些

  经常熬夜，年轻人会把身体搞坏吗？答案是肯定的。下面我来和大家说一说经常熬夜的坏处。 第一，经常熬夜，会影响体内的生物钟 人类的正常起居...

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  腹肌训练可以练出六块腹肌吗？怎么让腹肌更加凸显

  六块腹肌是大多数男生的追求，拥有腹肌的男人，魅力指数会飙升，更能吸引妹纸的注意。但是，练腹是需要方法的，并不是所有人都能轻易练出来...

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  如何改善易胖体质，拥有女孩都羡慕的90斤苗条身材？

  女孩都希望自己拥有一副苗条的身材，远离拜拜肉、大象腿、小肚腩的困扰。 那么，那些身材保持苗条，没有发胖烦恼的人，是怎么维持住好身材的...

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  “春雪”爆发期即将到来，做好呼吸道预防工作

  今天出门的时候无意中看到杨树上结了一串串小疙瘩。忽然就记起每年春雪的情景。杨絮柳絮你方唱罢我登场，大量飘絮，随风飞舞，令人避之不及...

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  肥人多湿，瘦人多火，真的是这样吗？

  从中医角度而言，肥人多湿，瘦人多火在实际临床中常被证明。形体偏胖的人，有可能是属于痰湿体质；形体偏瘦的人，会时常手足心热、心烦易怒...

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  女性25岁后，牢记8个常识，子宫更健康，越来越年轻

  1、多喝水 多喝水，有利于女性排出身体多余的毒素、垃圾。每天最少喝1.5升以上的水，不要等到口渴的时候再喝水，而是每天定时定量。 2、不生闷...

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  怎么判断宝宝是不是肠绞痛 肠绞痛应对如何应对呢

  肠绞痛的宝宝多发生在生后4月龄以下的宝宝，6到8周的时候最明显。几乎80%以上的宝宝都会经历过肠绞痛。医学上称为肠绞痛或者肠痉挛。 宝宝肠绞...

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  月子期，洗澡洗头真的有后遗症？

  我国自古就有坐月子的民间习俗，指产妇从生产结束到恢复至生产前状态的一段时间，通常认为是六周。这一时期是产后复原的关键时期，如果休养...

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  每天早上喝一杯牛奶，和不喝牛奶的女性相比，哪一

  现在的女性，由于工作和生活的双重压力，神经长期处于紧绷的状态，再加上每个月都需要流失一部分的血液，因此大部分女性都存在气血不足的现...

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  这5种富含维生素C的蔬菜，堪比橙子和柠檬，看看你有

  大家知道吗，补充维生素不仅仅是只有柠檬，橙子，还有一些我们日常都能吃到的蔬菜，这些蔬菜的维生素C也能跟柠檬橙子相提并论！快看看是哪...

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  吃得少却瘦不下来？这10种“易胖食物”，你肯定每天

  每天吃的不多，有时甚至米饭都没吃，怎么还是胖胖的，瘦不下来？ 减肥是7分吃3分动，说容易也容易，说困难也很困难；如果减肥你一直没瘦下来...

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  常吃这种青菜能排毒养颜，它被人们称为“洗肠草”

  生菜的营养价值非常高，常吃生菜有利于身体健康。因为生菜富含维生素c等，常吃它能排毒养颜，低脂高营养，减肥不挨饿，它被人们称为洗肠草，...

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  减肥怎样轻松瘦反弹？如何减肥不反弹就做这六点！

  1、坚持不懈减肥90天之上，而脂肪体细胞是有记忆力的，假如减肥時间过短，沒有做到体细胞所有升级需要的時间，那么赘肉非常容易就会跟随记忆...

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  女人青春永驻的四个秘诀，女人们请谨记！

  从古至今，哪个女人不爱美？又有哪个女人不想自己永远青春永驻？ 女人不管多大岁数，要想活出最佳状态，一定要有几个好习惯，这四个秘诀女人...

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