，只要奶量足够，就不需要额外补充DHA了。
宝宝断奶后，主要的DHA来源就是辅食了。
富含DHA的食物主要有富脂的海产鱼（点击右边文字链接，可以详细查看推荐给宝宝吃的鱼有哪些??一口鱼下肚，男童多器官衰竭被送ICU：这7种鱼会“伤脑”，别喂！），还有虾、牡蛎等水产品，此外，蛋黄里也含有丰富的DHA。
所以，宝宝可以每周吃2-3次水产品，每天吃一个鸡蛋，来保证DHA的足量摄入。
如果因为各种原因宝宝无法从食物中获取DHA时，可以考虑给宝宝购买DHA补充剂。
总的来说，对于宝宝的营养补充，妈妈们也不必过于焦虑，根据宝宝的实际情况科学按需补充就可以了。
无论是宝宝还是妈妈，在日常饮食中保持膳食均衡，才是确保各种营养素足量摄入的最佳方法。
