冬季寒冷最适合进补七道女人养生汤滋补不上火女生别错过了!(2)

冬天女人养生汤

1、莲藕猪脊髓汤

材料：莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐。

做法：将莲藕清洗干净之后去皮,最后切厚片备用；将猪脊髓清洗干净之后放入开水中焯一遍,最后沥干水分；将准备好的莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中，加入味品以及清水，慢炖大约两个半小时就可以了；起锅之后去除葱姜,加入食盐就可以直接服用。

功效：如果是一些由于腰肌劳损导致的腰痛、腰膝酸软或者是四肢无力的情况，那么在冬天休息的时候服用这道莲藕猪脊髓汤，能够很好的辅助身体恢复健康。

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