巧克力：对于有胃食管反流病的人，最好不吃巧克力，因为巧克力里面含有刺激性的物质，多吃会给肠胃带来更大的刺激。还会造成下食道括约肌的松弛，使胃酸回流，刺激食道和喉咙。
豆类：豆类都会引起消化不良，这是众所周知。里面所含有的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等都会被肠胃细菌发酵而产生气体，容易引起腹胀、腹痛、肠鸣、打嗝等情况。
冰淇淋：冰冻食物，如冰淇淋、冰棍、冷饮等都会导致肠胃突发疼痛不适。尤其在天气转冷的时候，进食生冷食物会造成肠胃被刺激，影响肠胃功能的正常运转，损伤脾胃。
温馨提示:肠胃不好的朋友们，在生活当中一定要注意，不要暴饮暴食，均衡营养，多吃一些易于消化的食物。但是对于上面所介绍的这些不利于肠胃的食物，建议朋友们还是尽量少吃吧。保持一个好的心情，进行适量的运动，对于肠胃的消化也是有好处的。
