怎样洗澡最健康专家的建议来了掌握好这七个诀窍不仅健康又养生(6)

2020-09-19 07:19

另外，洗澡的几大禁忌一定要注意：

1.不要饭后立即洗澡，更不要空腹洗澡。饱食过后洗澡会影响消化，使得肠胃不适。空腹洗澡容易低血糖，甚至导致晕倒摔伤。

2.不要酒后立即洗澡，容易使人头晕、脱力，甚至休克。

3.洗澡时不要紧闭门窗，此前就有不少人洗澡时因为吸入过量一氧化碳晕厥送医，因此，尤其要提醒家中的老人注意防范。

4.发烧的时候尽量不要单独洗澡，容易发生意外，如果有人照顾看护，可以选择用温毛巾擦拭。

对于到底是先洗头还是先洗澡的疑问，其实看个人习惯。不过，心血管疾病患者冬天洗澡时还是要让身体四肢暖起来再慢慢洗头，以免一时不适应使得心率过快导致晕倒。

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