我们经常听说孩子容易脾胃虚弱，其实这是因为孩子的消化系统还没有完全长好，一般来说孩子一直到8岁左右脾胃才可以发育完全，所以从一出生，孩子的饮食都是需要家长多加留意的，从这喝奶，到吃辅食，再到接受饭菜，这是一个很长的过程。
在这个过程中，家长因为经验不足或是喂养不当等等各种各样的原因，就很容易导致孩子脾胃虚弱，偶尔一次对孩子来说可能没什么影响，但要是经常这样就很出现很多危害。
一、孩子脾胃虚弱的危害
在中医这边角度来看，脾胃是非常重要的，我们日常所吃的营养，是通过脾胃消化之后，转变成气血和营养，随后传输到身体的各个部位，也就是说，或多或少对于其他器官都有一定的影响。
尤其是对于孩子来说危害会更大，脾胃虚弱会造成孩子消化不良、积食不化、便秘、腹泻、痰多、咳嗽、湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿、夜晚吵闹、挑食厌食等等，这就是为什么孩子脾胃虚弱容易小病不断的一个重要原因。
二、如何判断孩子是否是脾虚虚弱？
1.脸色偏黄，鼻翼两侧有青筋，眼部还会长眼袋
2.舌头初期呈现白色，后期严重会转黄色，张嘴还能闻到酸腐的口气
3.对吃饭不感兴趣，食欲不振
4.消化不良，容易便秘，拉不出来
5.皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。
6.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时漏睛；
三、孩子脾虚?教你2招调理
1.按摩
孩子的脾虚虚弱的话，家长可以学习一些小儿推拿的手法，辅助孩子进行消化，避免出现积食厌食的情况，但是需要留意的是，孩子年纪小皮肤比较娇嫩，按摩要注意力度上的把握，最好是在专业人士的指导下学习，才对孩子进行按摩。
2.饮食
饮食是最根本的方法，孩子脾虚虚弱的话，我们平时就可以多给他吃健脾胃、易消化的食物，比如山药、莲子、大枣、香菇、粟子、南瓜、小米等等。
比如可以做南瓜小米粥、山药紫薯粥、牛肉香菇粥、胡萝卜苹果小米粥等都是不错的选择，如何孩子因为挑食厌食吃不下饭，还可以饭前给孩子补补锌，先把孩子的食欲调整好，胃口好了，才能吃的香，健康长高！
