如何让男人更喜欢你依恋你?3个让男人喜欢靠近你的秘诀(4)

2024-09-20 13:39


03
 完成挑战

快乐并不一定需要成群结伴,有很多事情即使是一个人做,也可以得到快乐。

比如设定一个有点难度的目标,当我们可以完成挑战的时候,就会感到喜悦。 

我从小到大有好几次这种体验,当我在不同年龄阶段,学习并完成了一项技能,也会感到喜悦。

比如我小时候学习溜旱冰,在不会的阶段摔倒了很多次,忽然有一天学会了的时候就会感到喜悦;

再比如,学游泳的时候,当花了一个下午去练习并学会了的时候,也会感到喜悦。

再比如,克服了恐惧,学会了潜水,可以在海底漫游的时候,更是感到喜悦。

所以,在很多时候,对于自己本身就可以办到的事情,自己完成的时候是不会感到喜悦的,我们只会感觉这是应该的,这是自己本身就拥有的能力。

而如果我们能够完成一个挑战,不仅仅会对自己感到很满意,还会处在一个自己对自己肯定的状态,这就是喜悦。 

注意,这种挑战不要给自己设置一个自己永远做不到的目标。

喜悦需要有能力,所以需要给自己设置一个自己可以挑战成功的合理目标。

假设自我的能力是100分,那这个挑战大概是120分。

在完成挑战的过程当中,人可能需要克服很多困难。

包括,很多人给自己制定目标的时候,很容易做出不切实际的过高目标,当然也有一些是太容易达成的。

所以如果完成一个恰当的挑战后,人会有满足感,以及感受到迎接挑战最后成功克服困难后的喜悦感,这也都是广泛存在的。 

对于出生,我们没有办法选择;对于婚姻,有时候也需要靠运气。

唯一能让我们过好这一生的,就是具备调整自己情绪的能力。

所以,请牢记一句话:我们的人生首先要快乐,其次都是其次。

分享到:
收藏
相关阅读