如何让男人无法拒绝你的要求,这2件事女人要常做!(3)

2024-06-26 13:32


02 

觉察到控制后,要如何相处?

看过这样一个案例:一个通过学习认清“控制和爱”的读者,分享了关于她和伴侣相处模式的分析。

首先,她在逐渐成长的过程中,认清了自己在成长中接受了过多的精神控制,才导致自己在亲密关系中变成了强迫性照顾别人的人。

而她遇到的伴侣却十分不同,对方成长在一个一半忽视、一半强迫性照顾他的家庭。 

他习惯别人的关爱,但是又抗拒过度地关爱。

他们时常因为边界感的问题争论,直到读者通过和咨询师聊天打开心结之后,读者才明白他们之间的问题——并不是谁的错,而是需要两个人一起清晰地划分出双方的边界,矛盾才能够被避免。

之后,读者和伴侣认真讨论了应对的办法。

在相处的时候,一旦有任何不舒服的地方,两个人都开诚布公地跟对方表达自己的真实想法,并且一起追溯这些情绪的由来。 

读者还会不断提醒自己不要过度照顾对方。闭上自己的嘴,这并不是很困难的事情。

当一个人连忍住控制欲都做不到,却要求对方在听到伤害性的话后,不可以有情绪,才是不健康的亲密关系。

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