知心姐姐有话说:
自我安慰是否有害是一个长期争论不休的话题。传统观点认为自我安慰是一种羞耻行为，长期、频繁地自我安慰会使人精神萎靡，精力不济，注意力分散，荒废工作或学业，容易走上歧途。医学上认为过度自我安慰易使性中枢长期处于高度兴奋状态，过多的兴奋可以导致性中枢抑制，性器官只要稍微受刺激就会很快完成从勃起到射精的反射，从而导致早泄或阳痿。
现代医学认为自我安慰无害，著名性学家方刚和马晓年教授甚至认为自我安慰对增强体质和心理健康有益，我认同现代观点。很多人成年人青春期和结婚后都有过自我安慰的经历，说明自我安慰是正常的性行为，是缓解性焦虑的方式。
至今为止，医学上没有一组数据能有效说明自我安慰有害，有些人自我安慰后确实会出现精神萎靡不振易生病的情况，咨询中发现这类人群都是自我安慰后有羞耻心，担心影响健康导致的。也就是说，这种症状是对自我安慰不正确的认知给予的不良暗示导致的，是心理因素造成的，和自我安慰无关。
