林明祯微博公开5大私房养生习惯 林明祯虎牙照片 三围个人资料简介(2)

 
私房养生习惯（一）：吃食物原形
 
「甜点只吃纯黑巧克力、吉士蛋糕、原味海绵蛋糕」
 
饮食上因为肠胃吸收差，平时明祯不会刻意少吃，而是注重于吃食物原形，过多的色素和添加物完全不对味！
 
私房养生习惯（二）：随身携带杏仁坚果
 
「相比油炸类零食，更爱随身带坚果。」
 
明祯表示自己为了避免饥饿，而相比饥饿时的零嘴，她会挑选可以补充适当油脂的坚果当作点心。核桃、杏仁其实营养价值都很高，还有补脑健脑的功用，但不可以多吃，因为其热量较高，吃多容易导致肥胖喔！