吃西瓜会长胖吗 怎样吃西瓜可以减肥 吃西瓜皮减肥法小诀窍图片(4)

 
2.西瓜西红柿汁
 
材料：西瓜、西红柿。
 
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将西红柿用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
 
3.西瓜红茶
 
材料：红茶5克，西瓜适量。
 
做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
 
4.双皮粥
 
材料：西瓜皮、虾皮、粳米、盐。
 
做法：西瓜皮去翠衣、红瓤，洗净，切成小丁。虾皮清洗干净，切碎备用。粳米淘洗后放入砂锅，加清水大火烧开，小火熬制。 待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。最后加入西瓜皮丁、盐再煮两分钟即可。