26岁女孩每天加班+久坐患上死臀综合征 网友:可以恢复或改善吗?(2)

2023-09-26 08:02
 
什么是死臀综合征?死臀综合征可以恢复/改善吗?
 
死臀综合征又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的问题;通俗来讲就是,臀部的肌肉由于长时间不工作,就忘了自己的工作。虽然说,死臀综合征的发病机制尚不明确,但有研究表明,这可能与长时间久坐、姿势不正、腰椎间盘突出等因素有关。此外,某些职业如服务业工作者、办公室工作人员等长时间保持坐姿,也容易导致坐骨神经受到压迫而引发此病。
 
患者常常会感到臀部肌肉酸痛、麻木、刺痛或灼痛,严重时甚至会感到下肢无力、活动受限,这种症状会影响患者的日常生活和工作。其实在上班期间,除了工作外,还是工作;一旦上工就“坐”,一坐一天,回家就瘫。这不仅是小房所需要面对的,也是大部分打工人的常态。


 
死臀综合征并非危言耸听,而是真实存在的情况。我们需要注意坐姿和日常习惯,及时调整和锻炼自己的身体。


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