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  你还在为失眠烦恼吗 试试这快速入睡10个小妙招 入睡

  在生活当中，很多的人为了工作而奔走，回到家以后特别想睡上一个好觉，所以睡眠问题目前成为全球化的话题，很多人都想有一个好质量的睡眠，...

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  经常失眠难入睡怎么办 饮食助眠的7个小妙招 让你1

  失眠是我们生活中很常见的一种现象，失眠不但对我们的生活造成影响，而且会对我们的身体也造成很大的危害，睡眠不足会扰乱我们的生物钟，让...

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  “起床”有学问 早上刚醒来 这5个坏习惯危害健康 千

  大家都知道，我们的身体状况和生活习惯是密切相关的，不良的生活习惯、饮食习惯都会危害身体健康，因此，大家一定要及时改掉自己的坏习惯并...

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  肠胃不好的人要怎么调理 胃不好不能吃什么 相关知识

  在现实生活当中，很多年轻人的饮食不规律，经常会出现腹胀腹痛腹泻等肠胃不适症状，这种情况下已经说明肠胃功能发生了异常，如果不及时进行...

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  胃不好的人有哪些症状怎么调理 多吃这三种食物 对养

  正所谓10人9位指的就是在10个人当中有9个人是有胃病的。而这9个有胃病的人当中有6个人毫不在意，每次疼的时候就少吃点一重口味，没有任何感觉的...

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  长期腹泻大便不成形是什么原因 别大意,用这3个方法

  腹泻就是我们常说的拉肚子，可以说是最常见的疾病之一，小至吃错东西食物中毒，大至肠胃性癌症都可表现为腹泻。腹泻可以说是可大可小，又因...

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  减肥期间吃什么水果有助减肥？这几种水果对减肥帮

  1. 苹果 51 卡路里／1 00 克 ；苹果的果胶含量非常丰富，有助于肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果钾含量非常丰富，可以防...

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  女人更年期就容易发胖？还胖在腰部？教你几招轻松

  更年期对于我们女性来说，是无法回避的过程，一般在45岁到55岁，女性会因为自身卵巢功能衰退而进入更年期。期间身体会发生多个变化，而发胖便...

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  40岁男子常做3件事，直接加大心梗风险，很多男性都

  下午送来一位急性心梗患者，40岁的小卖部老板，被顾客发现倒在收银台里面，喊了几声没反应之后，顾客拨打了120急救电话将其送往医院，经检查发...

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  降压药一旦吃上就不能停，晚点吃行不行？记住医生

  经常能见到这样一些患者，每次量血压都高的可怕，任凭医生怎么劝，就是不愿意吃药，要么是怕长期吃药会对身体有副作用，要么就是觉得高血压...

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  感冒鼻塞怎么办 三个不同阶段的几个速效通气办法

  感冒了，最烦人的就是鼻子不通气和流鼻涕，常常让人有蓝瘦、香菇的感觉。感冒的一至三天之内可能会出现鼻塞，通常情况下表现为鼻咽喉部出现...

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  感冒鼻塞流鼻涕怎么办 4个快速通气的方法 让你远离

  秋冬季节交替容易引发感冒，感冒给学习生活带来极大不适，尤其是鼻塞导致鼻子不通气，白天学习工作时影响较小，可到了夜晚睡觉就会呼吸不畅...

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  冬天静电严重经常被电到怎么办 这样做可以有效消除

  冬天静电产生的只要原因是干燥的空气，皮肤也会干燥，加上我们穿的衣物也是容易起静电的，所以冬天静电是很频繁发生的 在寒冷干燥的冬天，晚...

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  最简单长寿秘诀是什么 长寿老人的5个养生方法 大家

  每个人都希望自己能够健康长寿，关于长寿，从古至今都是人类一直孜孜不倦地讨论的话题和探索的方向。现在长命百岁，已经不再是一种奢求，现...

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  每天如何养生才能长寿 教你6个长寿健康养生秘诀 记

  人们对于生命力总是有着超强的渴望。现代人越来越注意健康和养生，因为人人都想身体健康、寿命绵长，自古以来，凡是寿命超过百岁的老人，都...

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  女生例假推迟几天算正常范围 女生大姨妈经常晚来该

  女性性萌芽的第一个明显的特征就是来月经，当女性第一次初潮来临之后，性发育就已经开始了。月经也是女性一生的好友，会伴随着女性的整个一...

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  吃不胖的人，怎么样才能健康有效增肥？

  首先明确两个概念： 1.并不是怎么吃都不胖，而是没有怎么努力吃。 2.吃胖了并非好事，所以多吃还要多练，争取长的主要是肌肉而不是脂肪。 很多...

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  女生例假肚子疼怎么缓解 2个小妙招教给你 能有效缓

  都说女人如花，如水，如烟似雾，可是再美丽的女人，也经不过每月一次老朋友的折磨。女性到了一定年龄的时候就会经历例假的来潮，是一种正常...

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  天冷女生例假期间吃什么好 多吃这5种食物 让你冬天

  世界上一共有两种人，那就是男人和女人，和大家开了一个玩笑。无论是男人还是女人从出身的时候就赋予了某种特性，比如说女性每个月都会来月...

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  怎样延缓过早衰老 延缓衰老的七个黄金方法送给你

  衰老是人们无法抗拒的自然现象，大多数人在30岁时，是身体机能的巅峰时刻，从40岁开始，体内雌激素水平下降，身体的各项机能逐渐衰退，衰老也...

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