专家建议成人每日吃荔枝不超十颗怎么回事 荔枝吃多了会怎么样?(2)
2021-06-22 10:34
荔枝虽然美味，但是吃荔枝上火。荔枝属温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。过量食用易引起口腔发炎，人也会大量分泌胰岛素，造成低血糖。主要表现就是出现牙龈肿痛、口腔溃疡，部分患者会出现口苦、口臭、眼干、失眠等症状。因此，口腔溃疡、便秘、血糖问题的人群不适合食用荔枝。
夏日吃这些水果更合适
夏天其实更加适合吃西瓜，西瓜有很好的解暑、解渴的作用，在炎炎夏日，如果通过吃西瓜生发口中津液，利于小便带走热量，对于解暑降温的作用非常明显。其次，草莓、葡萄、桃子也适合在夏天食用。喜欢吃水果的小伙伴们，不容错过。
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