多喝水对人体的好处多多但这四种水建议少喝会影响新陈代谢!(2)

2021-01-18 07:41

多喝水有什么好处?

1.喝水可冲淡血液粘稠度。

血液粘稠度较高有很多原因引起，例如暴饮暴食，爱吃高油高脂高糖食物、缺乏运动、久坐久躺，缺水。血液粘稠度高对人体十分不利，血液粘稠说明血液流动速度慢，运输养料、氧气的能力啊较低，我们的身体会变得懒惰嗜睡，提不起精神；血液粘稠度高也更容易诱发一些心脑血管问题，如动脉粥样硬化、血栓等问题，而及时补充水分能有助降低血液粘稠度。

2.喝水可预防泌尿系统炎症。

补充充足水分有助利尿，利尿能够减轻泌尿系统炎症、还可预防肾盂肾炎、肾结石的症状。

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