猝死前的6大表现征兆是身体对你发出的危险警讯需即时注意!(5)

2021-01-13 07:27

猝死其实可以防

猝死一到，人说没就没！这4个高招能预防猝死“偷袭”

1、先要把握高危时间，凌晨或清晨起来这个时分，人体茶酚胺、肾上腺素分泌最多，易心率快、血压高，再加上早上时间紧促，忙着洗漱、排泄二便，赶路上班，是最容易出事的时分。

2、还要留意暴饮，饱餐、严峻压力、冷热刺激等高危要素。

3、经过体检了解自己健康状况，比方心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。

4、最终就是要把握急救的高效方法，如当即含服硝酸甘油，并且有一套随时能联络的救助体系。

这四个点对猝死的防备十分重要，希望大家引起重视！

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