糖尿病患者日常控制饮食很重要盘点糖尿病患者不能吃什么食物?(6)

2021-01-07 07:06

糖尿病人喝饮料不能“乱来”

专家表示，市面上饮料都是高糖、高热量的，这些都不适合糖尿病人喝。糖尿病人如果想喝饮料，应选择绿茶、普洱茶等茶饮，自己在家冲泡为宜。普洱除了消脂，还有调节血糖和调整代谢紊乱的作用。绿茶具有丰富的维生素类物质，糖尿病人可以常喝绿茶，抗氧化，防血栓。

另外，如果有需求，可以根据中医的特色，搭配中药，冲药茶代水饮。糖尿病人喝酒有风险，喝酒会增加总的热量，还会因酒精的作用引起低血糖的风险，对此一定要谨慎。糖尿病人若想喝酒也一定要限量，女性一天的酒精度不得超过15g，男性一天不得超过25g。总的来说，糖尿病人日常饮食还是应严加把控。

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