主页 > 健康前沿 >

补钙的食物有哪些 补钙产品排行榜8强 第一名竟然不是牛奶而是它!(4)

2020-12-22 07:05
 
补钙产品排行榜8强图
 
1.牛奶、奶制品
 
每100ml牛奶含104mg钙，单纯看含钙量，并不算太高，但是牛奶中矿物质种类丰富，钙磷比例非常适当，很利于钙的吸收。
 
每天喝300ml的牛奶，就可以获得一天钙需要量的3/10左右。喝牛奶不舒服的人，可以用酸奶替代。

  • 共5页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
    投诉
    分享到：
    收藏
    相关阅读
    友情链接：
    Copyright © TENFLY.LTD All Right Reserved.技术支持：千恒科技