寒冬来袭要如何防范脑血栓每天喝好这两杯水预防脑血栓最佳方法(2)

1.早起一杯水

脑血栓的形成跟喝水少也有一定的关系，喝水少，血液相对会比较黏稠，血液流动速度就会减慢，比较容易形成小的血块，增加了脑血栓的机会。而且早晨刚起床时也是血压升高的一个高峰时期，这时血小板的活性会增强，也很容易产生血栓。

加上睡了一晚上后，人体皮肤也会蒸发水分，呼吸以及排尿都会让身体丢失一定的水分，血液的黏稠度这时也会有所升高，当然就会容易形成血栓。

所以早晨起床后，应该喝杯温开水，可以稀释血液的黏稠度，提高血液流动的速度，预防血栓的形成。

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寒冬来袭要如何防范脑血栓 每天喝好这两杯水 预防脑血栓最佳方法(2)

寒冬来袭要如何防范脑血栓每天喝好这两杯水预防脑血栓最佳方法(2)