手麻是什么原因引起的,怎么解决?最简单的3个小妙招帮你迅速缓解(5)

那么，经常手麻应该怎么办呢，教你缓解手麻最简单的3个小妙招。

1.保持正确的睡姿

不要长时间保持同一个睡姿，这样会压迫到手臂神经并引发手麻的不适，适当的调整睡姿可以让血液正常流动可以缓解麻木感。

2.按摩一些穴位

可以尝试着按摩一些穴位，比如：手三里，颈臂穴，内关穴。可以起到放松神经与缓解手麻的作用。

3.锻炼手部

手腕向下，握住装满水的瓶子。然后缓缓地上下运动十来次即可。能够促进手部的血液循环。

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手麻是什么原因引起的,怎么解决?最简单的3个小妙招 帮你迅速缓解(5)

手麻是什么原因引起的,怎么解决?最简单的3个小妙招帮你迅速缓解(5)