经常口臭吃什么好的最快最有效这五个食疗方法消除口臭很管用!(4)

2020-11-17 07:35

4、薄荷粥

取薄荷鲜叶或干品、粳米。薄荷叶加适量水熬煮，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。薄荷有特殊的清凉香气，具有芳香辟秽、化湿和中、清利头目的功效，擅长疏散上焦风热，治疗咽喉肿痛、口舌生疮等。《本草纲目》记载其“利咽喉，口齿诸病”，故而能够有效祛除口臭。

5、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

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