一文读懂:有口臭了怎么办该怎样消除这八大问题千万别不当一回事!(6)

2020-11-17 07:24

最后，小编整理了口臭怎么办该怎样消除的几个方法:

1.疾病引起的口臭，需要先解决疾病。日常口臭，可以试试以下方法：

2.避开会引起口臭的食物，少喝酒；

3.每餐后刷牙2-3分钟，每天至少用牙线清洁1次牙齿；

4.轻轻刷舌头表面以除去死亡细胞，包括舌背部，细菌常隐藏于该部位；

5.大量饮水以保持口腔湿润和清洁。

6.每天少吃肉，多吃蔬菜和水果；

7.每年至少检查两次牙齿，进行牙齿检查和洗牙；

8.如果你戴了假牙、牙桥，至少每天彻底清洗1次；

9.嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，这有助于冲洗口腔中的食物残渣和细菌。

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