脾胃不好虚弱怎么调理教你一个小妙招多吃这个小零食脾胃很喜欢(3)

脾胃虚弱怎么调理?

给大家推荐一个脾胃特别喜欢的果子——莲子。这个甘香酥脆、越嚼越香的「脾之果」，脾虚的人一定不要错过。

说到莲子，或许一部分人会首先想到养心安神，但其实莲子的补脾之功同样优秀。甚至可以说莲子是专为「脾」而生，连李时珍都夸它是「脾之果」。

「莲之味甘，气温而性涩，享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。」

——《本草纲目》

中医里也特别重视莲子的应用，罗大伦博士就曾说过：「中医在治疗脾虚的时候，只要大便不是干燥的，往往会在使用怀山药的时候，也用上莲子，尤其对于大便不成型的情况，效果非常好。」

这里讲的莲子，是去掉了芯的莲子。（莲心偏向于泄心火）

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脾胃不好虚弱怎么调理 教你一个小妙招 多吃这个小零食 脾胃很喜欢(3)

脾胃不好虚弱怎么调理教你一个小妙招多吃这个小零食脾胃很喜欢(3)