抖腿的好处是什么抖腿竟有利健康!一些生活习惯的误区其实好处多多(7)

2020-10-21 07:27

7、打哈欠，醒脑

老师上课时、领导开会时，亦或是与人交谈时，时间久了，不免想着打个哈欠。但是老打哈欠总会给人一种特别劳累、或者身体特虚，甚至不尊重人的印象。因而有人选择忍住不打~

但你可能不知道，打哈欠并不是睡眠的预兆，它能让更多的氧气进入大脑、肺部和血液，反而可以帮助你醒脑，提升用脑效率，更好地投入状态。

不仅如此，打哈欠还能刺激泪腺，缓解眼睛干涩；加强咽肌收缩力，减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。

上述七个一直被人们列为不好的习惯，今天经小编这么一讲，你是不是有更进一部的了解了呢?如果觉得本文有用，请转和你的亲朋好友分享!

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