女人天天喝咖啡减肥吗答案来了:喝完咖啡后运动燃脂效果更好(4)

2020-10-09 08:05

咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

小编结语

喝咖啡不一定能够减肥，但是当你想要通过健身运动来减肥的时候，不妨适当饮用咖啡，可以在一定程度上帮助你更好地消耗部分能量，所以喝咖啡是有助于你减肥的，想要减肥的朋友们就要好好利用了喔！

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