常常刷牙还有口臭怎么回事口臭是什么原因引起的这6大因素要警惕!(5)

2020-10-07 07:37

如果不是因为上述疾病造成的，口臭该怎样消除呢?

1.减少口腔内定植的细菌。

口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如刷牙和使用牙线。如果不理解，可以参考每次用完牙线后，刮下来的那些的那些软垢，那就是被刮下来的生物细菌膜。

同时，刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区。

2.清除口内残留的食物残渣。

这个食物残渣的概念是广义的，不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣，也包括糖、淀粉等无形的残渣。

清除食物残渣主要有两个目的：

一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面，是防止这些食物在嘴里发酵腐败。

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