糖尿病吃什么好糖尿病不能吃水果是误区这六种水果可以放心吃(2)

升糖指数较低的水果，在两餐之间可以适当吃一些，可以满足糖尿病患者对于水果中维生素的需求。

对于伴有高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病的糖尿病患者，可以多吃维生素C和钾元素含量高的水果。维生素C能减少毛细血管的通透性，促进铁的吸收，刺激造血功能，还有帮助降低血脂。通过研究发现食物中含钾越多，血压降低就越明显。多吃高钾低钠的水果有助于降低血压、保护血管。

那么，糖尿病能放心吃的水果有哪些?这6种水果糖友放心吃，既能降低血糖，又能保护心血管！

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糖尿病吃什么好 糖尿病不能吃水果是误区 这六种水果可以放心吃(2)

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