备孕前，一定要去做科学的孕前检查，看看自己当下的身体状态是否适合怀孕，排除不适宜怀孕的疾病。如果没有问题，那么在备孕的时候，要谨记三点：
1、生病期间，如：感冒、发烧、头晕等，千万不要滥用药物，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕，需要向医生咨询服药问题。
2、要注意保持规律的作息。
3、备孕前和备孕期间适当补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
