长期排便困难吃什么水果好便秘最怕的9种水果可有效缓解便秘!

便秘是困扰很多人的一个问题，说大不大，说小不小。便秘若久拖不治，会产生很大的危害，可引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等，长期的便秘甚至可能会引起直肠癌，因此对于便秘的严重性，我们不能忽视!

便秘患者排便困难，病情可能引起疼痛和不适。为了缓解便秘，多喝水，吃富含纤维的水果是必要的。那么，便秘吃什么水果好?下面小编给大家来介绍9种可以缓解便秘的水果，可以选择适合自己的，希望对大家有益，跟小编一起来看看吧!

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长期排便困难吃什么水果好 便秘最怕的9种水果 可有效缓解便秘!

长期排便困难吃什么水果好便秘最怕的9种水果可有效缓解便秘!