谁都想要长寿，做个长命百岁的老人，儿孙绕膝，共享天伦之乐。
最近有数据显示，我国居民的人均寿命4年时间提高了1岁，从之前的76.3岁提高到了77.3岁。因为生活条件越来越好，医疗健康改善的也越来越好，导致死亡率也在同时下降，社会各种条件越来越好，所以我国居民的健康素养水平明显提高了。
但是也有数据统计，患上癌症的人数也是越来越多，虽然生活水平不断提升，但是他们却长期保持不健康的生活饮食习惯。
相反，生活质量提高后，也能随处看到一些长寿老人，是因为他们非常重视自己身体健康的保养，而且都拥有良好的习惯。
生活中一些良好的习惯，有助于我们拥有健康的身体，也有助于让我们拥有长寿的资本，在下面的文章中介绍了五大方法，如果你能掌握这五大方法的话，你的身体会更健康，你会更长寿。下面就跟小编一起来了解一下吧!
