虽然现在已进入秋天时节，白天的闷热状况仍令人吃不消的，白天光在户外待上一秒就狂流汗，只想快快躲进冷气房里，但室内又冷到要穿外套，中午休息时外出吃饭回来，整个人开始感到一阵倦怠，下午变得无精打采又没力，老觉得闷热，如果身上出现这些症状，可要当心很可能中了阴暑！
白天高温酷热最容易大爆汗，若没有适时补充水分与盐分，又在大太阳底下待久，身体的热量无法顺利排出，恐导致热衰竭或热中暑。
不过从中医角度来看，中暑有阴、阳之分，有别于户外要避免热伤害这类「阳暑」，待在室内则要小心「阴暑」，也就是「热感冒」或「暑湿性感冒」，例如明明在外头还充满元气活蹦乱跳，一走进冷气房内吹个凉，身体突然一阵畏寒，全身微微发热却无汗，整个人昏沉无力，头皮还有阵阵紧缩、头痛的感觉，变得异常虚弱，这些就是中暑的症状，在温差大的地方进进出出，或是想要快速降体内暑热，都有可能让身体出现不适应症，爱吹冷气、狂喝冰饮、吃冰品的人都应特别注意。
