练瑜伽的刘涛告诉我们：
越自信越优雅，越努力越美丽。
长期练瑜伽的人体态就是轻盈，曼妙的身材让网友纷纷表示羡慕，体式动作也非常到位，不难看出她练习了多年的瑜伽。
看她的微博，你会发现刘涛特别喜欢倒立，头倒立，手倒立都是轻松解锁。自己也配文：“我发现运动完了倒一会立挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了”
作为瑜伽体式之王，经常练习能够帮助我们强身健体，延缓衰老哦，也难怪刘涛经常练习。
虽然刘涛练瑜伽早已不是新鲜事儿，但她不是一般的拍拍照片打卡，而是实打实的保持练习，很多次都能看到满头大汗，还有满脸胶原蛋白的脸庞，完全看不出她今年已经42岁了。
很多人都说没时间锻炼，但是涛姐工作再忙也会坚持，收工之后也不偷懒，睡前还要打卡爆汗……
除了晚上打卡以外，在大家还昏昏欲睡的早晨，涛涛就已经完成了健身打卡啦，而且一直在坚持。
素颜的她皮肤白皙肤色极好，脸上连毛孔都看不到，这是流了多少汗啊，也难怪刘涛能“天外飞仙”，之前刷爆朋友圈的空中瑜伽，喧嚣中宁静，繁忙中超然~
看了这些高难度动作，丝毫看不出这是生了两个孩子的妈妈，并且年过40岁...
其实，刘涛是属于易胖体质，生了两个孩子后身材走样，为了减肥用尽办法，时常饿得肠胃贴着肚皮，后来接触到了瑜伽，慢慢的喜欢上了运动。连上节目都是在瑜伽...
更努力的练习，才能拥有更完美的身材，上天从来都没有平白无故的馈赠，有的只是努力后的获得。
瑜伽俨然已经成为她生活中的一部分，也正是因为以来的坚持锻炼，让刘涛时刻看起来元气满满并充满自信。
刘涛经常说：“瑜伽过后整个人的精神状态的不一样的”，就算拍戏也会经常带着瑜伽垫，在休息的时候练习以下瑜伽，即可以放松心情，也会后面的工作做准备，长期坚持下来的效果也是非常明显的。据刘涛的私人教练颜婕老师介绍：在坚持练习瑜伽三个月之后，刘涛的身型、气质完全不一样了，就连肤色也提了几个亮度。
