分手了，你为什么要挽回？
因为我还爱他，因为我放不下，因为我再也找不到比他更好的人了，因为我要给孩子一个完整的家，。。。。。
刚刚经历失恋的人，被分手的那一方往往是最痛苦的，你可能吃不下饭，你可能一直想不通他为什么就要跟你分手了，你可能走到哪里都想起你们曾经在一起的影子，这个时候会越来越难受，会崩溃。你以为的对方明明已经对你这么好了，又怎么可能舍得跟你分手呢？于是你不停的想要去找答案，去问对方还爱不爱你，你不停的去哭去求，想要对方改变心意，你不停的想要打电话发信息想知道对方现在在哪里在干嘛，就是想用最后一点力气证明他心里在乎你，还是有你的。当你一次次得不到回应的时候，你会怀疑他为什么说变了，变得陌生，不再是之前疼你爱你的那个他，他是不是喜欢别人了，你越想越抓狂，但是越得不到想要的答案。。。。
这个时候真的痛，之前那么甜蜜熟悉的那个人你好像再也见不到摸不到了。你以为只是像往常每一次的小矛盾和争吵一样，过去就好了。但是这次从对方的态度和言语中，从没见他这么冷漠决绝过，让你都没有做好心理准备，对方说走就要走了。难道他就忍心么？难道他就不难受吗？
他当然也是痛心的，于你而言，你是突然被迫抽离这段美好享受的关系，就像连在身上的肉被割开的分离一样残忍，于他而言，他在决定跟你分手之前已经在脑海里陈列出太多要跟你分手的理由了，或许不是此时经历的这一件事情导致的，或许是很多个瞬间让他越来越坚定要离开这段关系才能获得新生了。因为你经常耍小脾气，因为你太粘着对方不懂给他空间，因为你总是要求他这里那里，因为你总是抱怨一点点的不满，因为你时常提分手，因为你在他很忙的时候还给他压力。。。。有太多太多的因为在他脑海里集聚，这个声音不断告诉他，跟你继续谈下去只会痛苦无比。
是的，他不会告诉你，因为你即使说，我会改，我已经知道错了，他是不会相信的！看过你那么多的样子，你就没有改变过的样子！尤其是现在在他面前的哭闹、死缠烂打会更加验证你根本不可能会改。于是也刺激了对方加速脱离跟你的关系，你太难缠了，让我清静一下。
此时，你只需要问你自己一个问题：分手了，他为什么要挽回？明明是他提分手的，他怎么可能要挽回呢？对，既然想挽回的是你，那你就得让他跟你一样也有想挽回你的动机和理由。是你们的过去有多少美好的回忆让对方值得留恋的吗？是你能坚信告诉他他再也找不到比你更好的人了？还是现在的你其实已经变得不再像他之前以为的那个缺点满满的你了？
每一个分手挽回的案例，在我做咨询指导的过程中都是为了增加对方想挽回你的动机和理由。你需要不停的审视你自己，现在的你有什么是值得对方爱你的。不要妄想短期内就想让他改变分手的主意，对方做这个决定好歹也是经过深思熟虑的，你给他造成的负面印象有多久，那需要比多久更长的时间来去证明你的好印象。
好印象的开始也就是每个案例的开头，你的情绪处理。如果经历过对他情绪的发泄，你是需要先断联，处理好自己的情绪后才能稳步沟通做挽回，如果你不停的被当前的情绪控制做抓狂或极端的事情，对方看到的你只会更加恐慌和疏远，也许会出于一时的害怕先安抚你，但是长远来看更加坚定了他心里离开你的选择。你不要天真的以为他可怜你他会心软从而挽回他，正如你们刚开始在一起一样对方也不是因为可怜你才跟你谈恋爱的。
如果你没有经历过对他情绪的肆意发泄，那你们的关系即使分手后也不会太糟糕，这个时候如果你要挽回，你就得做好长期准备，在纸上列下来对方要离开你的所有理由，接下来的过程就是针对这些负面理由一一改进，并在合适的时机透露给对方你变化了，你不再是之前他以为的那个你，等到这个时候你才会有姿态和底气去跟他谈判，让他挽回你。
我最近的一个学员小雅，跟男朋友谈恋爱一年，同居半年。因为男生跟朋友在外面吃饭聚餐，小雅一个人在家想让男友陪自己，于是打了7个电话给他，男生手机放口袋静音没有接到，等看到的时候给小雅回过来道歉并解释，小雅不听，很生男友的气。等到男友回家带吃的哄她，小雅还是不理对方摆脸色。直到第二天男生主动提出来两个人先分开要冷静，小雅意识到情况不妙不同意分手并给男友说了很多求挽回的话，但是男友的回应都是：我已经很累了，并要搬离他们同居的家。
也许你会说，至于吗？这么小的事情，小雅那么作，人家哄哄就好了啊。在我分析他们两个人的关系模式里，小雅是投入越来越深对男友越来越依赖的那一个，但又缺乏安全感越来越害怕失去，所以就想从各种生活小事上找到存在感。也许你也会说，至于吗？这么小的事情，小雅男友就要跟她分手了？其实大多数情侣之间没有太多惊天动地的大风大浪，往往都是日常堆积起来的小事造成的影响威力无比，从小雅这次事件的反应可以看出她相处中这种反应是常态，而次数多了他男友会变得小心翼翼害怕犯错，犯错了哄也很难哄好，所以更有压力，对关系的感觉是累和厌倦。
面对小雅的不断逼问和情绪，男友还是愿意承受了一段时间，找到我之后小雅情绪特别低落，三番五次说要放弃这段关系，但是对男友那边还是不断的情绪索取。我先教了她处理情绪并给她一些信心，跟男友主动提出自己先搬离这个家，其次我教了她新的聊天方式跟男友沟通，让他们之间的聊天氛围得到缓和。渐渐的小雅给我反馈跟男友的对话慢慢平静也正常了，两人看似度过一次即将分手的小危机，但是我想提醒有类似经历的姑娘们，真的要学会从每一次的恋情危机中有所反思，要进步，懂得如何避免矛盾，以及让自己的处理方式变得越来越好。
分手了，为什么要挽回？因为爱他，所以你先把自己变成他爱的。
