美女张开腿用腿夹枕头爱爱gif动态图 沈佳麒夹腿门图片 女生蹭桌角动态图

夹腿的关键不在于腿，双腿收紧不过是便于发力。动作要领是下体肌肉有规律的收紧放松，多做凯格尔训练可以提升肌群力量，控制更自如。夹腿最适宜的时机是不用早起，赖床放松的早晨。