人们常说：若想减肥成功第一步是提高新陈代谢速度。新陈代谢是让有用的物质进入体内，代谢垃圾排出体外的过程。人们所吃的食物经过一系列生化反应后，能吸收和利用食物中的营养物质，食物残渣以粪便、尿液或汗液的方式排出体外。
那么，我们应该如何判断身体代谢的快慢?新陈代谢快好还是慢好?关于新陈代谢的一些尝试，下面就跟小编一起来了解一下吧!
新陈代谢快好还是慢好?
新陈代谢是人体内有序化学变化的总称，包括物质和能量代谢，生物体与外界之间进行的能量物质的交换以及身体内本身物质能量的转换称为生物体的新陈代谢。
对于人体的新陈代谢来说，适当的速度才是最好的，例如对于皮肤的新陈代谢，如果太慢，就会造成老茧堆积的现象，但是如果速度太快，手上就会出现大量的蜕皮，所以保持适量，适合自己身体的速度才是最好的。
所以新陈代谢通常稍微高一点比较好，但过快过慢都是疾病的信号。
