糖尿病吃什么好糖尿病不能吃水果是误区这六种水果可以放心吃

2020-09-26 07:31

水果中含有丰富维生素、膳食纤维果胶以及矿物质，是其他食物不可比拟的，但是当身体出现高血压、高血脂或者糖尿病等慢性病之后，许多人对于水果不敢多吃甚至不敢再吃，害怕影响自己的血糖、血压稳定。

糖尿病患者真的与水果无缘吗？糖尿病人不能吃水果是患者错误的理解。慢性病患者吃水果，吃对了甚至有益身体恢复。

每种慢性病发病原因不同，有些是身体器官病变，有些是老年人身体机能衰退，有些属于某种矿物质摄入比例太高引起的身体排异反应。因此糖尿病人选择水果主要参考食物的升糖指数。升糖指数高于70％的食物，糖尿病患者就要慎重使用。升糖指数小于50％的，则可以适量吃一些。

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